Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Tuva Lövdahl

In the 7 days ending Mar 2:

activity # timemileskm+m
  Gym3 2:10:00 7.23 11.63
  Orientering1 40:00 2.49(16:06) 4.0(10:00)
  Total4 2:50:00 9.71 15.63

«»
0:50
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Mar 2 #

11 AM

Gym 50:00 [3]

några benövningar sen Alexis rens magträniningsprogram 2 set , 10 reps. Avslutade med 20 min bergsklättringsmaskin.

Thursday Feb 28 #

6 PM

Gym (kondition) 40:00 [4] 11.63 km (3:26 / km)

Crosstrainer fatburner level 11- 20 min, 3.9 km - Pulsen låg i snitt på 166.
Cykel fitnessprogram level 5- 20 min, 7.73 km

Wednesday Feb 27 #

3 AM

Gym (kondition) 40:00 [4]

Crosstrainer fatburner level 10, 20 min - 2.7 km
Bergsklättringsmaskin cardio våg level 7, 20 min- 1.3 km. Det va jobbigt och p bergsklättringsmaskinen låg min puls på typ 160.

Tuesday Feb 26 #

6 AM

Orientering 40:00 [2] 4.0 km (10:00 / km)

Poker-OL men jag fick ont i foten pga stukade den förra veckan så jag gick hem efter ett tag (inräknat i tid och distans). Det blev inte så bra träningspass för mig alltså...

« Earlier | Later »