Training Log Archive: TuvaIn the 7 days ending Mar 30, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Mar 30, 2019 #
Orientering 1:05:00 [1] 5.8 km (11:12 / km)
Satte ut kontroller till viljanlägret, joggade bara.
Note
68 min orientering på 5 km. Följde upp Ida, vi gick/joggade runt, första passet på viljanlägret.
Thursday Mar 28, 2019 #
6 PM
Styrka (viljangympa) 1:00:00 [3]
Styrka hela kroppen+några intervaller över salen
Wednesday Mar 27, 2019 #
4 PM
Note
(sick)
3.8 km lugn promenad runt rostorp på 50 min
Tuesday Mar 26, 2019 #
Orientering 50:00 [1] 4.4 km (11:22 / km)
ahr:143
Sänka skepp, sprang med Stina. Vi joggade runt, men lyckades vinna ändå haha.. Rolig träning!
Sunday Mar 24, 2019 #
10 AM
Note
Gick promenad på 6 km med familjen i p-vik
4 PM
Orientering 40:00 [4] 4.6 km (8:42 / km)
ahr:171
Räv-OL vid kristinebergsslingan. Uppvärmning och nedjogg är medräknat. Orientering gick ganska bra, bommade nån kontroll lite bara.