Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Tuva Lövdahl

In the 7 days ending Apr 20:

activity # timemileskm+m
  Orientering3 2:29:10 10.48(14:14) 16.87(8:51)
  Intervaller1 30:00 3.11(9:39) 5.0(6:00)
  Total4 2:59:10 13.59(13:11) 21.87(8:12)

«»
0:55
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Friday Apr 19 #

Orientering race (Torsås ok) 52:00 [5] 5.75 km (9:03 / km)
ahr:180

Bommade ett par kontroller, totalt 5 min ungefär. Löpningen va inte bra, sprang för sakta, som vanligt... Banan var 5 km.

Wednesday Apr 17 #

2 AM

Intervaller (crosstrainer) 30:00 [4] 5.0 km (6:00 / km)
ahr:150 max:170

7 intervaller, 2 x 2 min.

Tuesday Apr 16 #

6 PM

Orientering 55:00 [2] 6.2 km (8:52 / km)
ahr:164

Joggade 3 orienteringsslingor på tisdagsträningen i Saltvik. Banorna va tyvärr inte speciellt bra, det va för lätt och mycket stig... Va väldigt seg i benen så kunde typ inte springa så det blev att jag joggade..

Sunday Apr 14 #

11 AM

Orientering race (Växjö ok) 42:10 [5] 4.92 km (8:34 / km)
ahr:181

Bommade 3 kontroller, totalt 4-5 min ungefär... Banan var 4 km fågelvägen. Sprang fortare i skogen idag jämfört med igår och jag sprang mer rakt på idag också. Placering 1 av 2.

« Earlier | Later »