Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Tuva Lövdahl

In the 7 days ending Jun 22:

activity # timemileskm+m
  Orientering3 2:39:31 12.91(12:21) 20.78(7:41)
  Löpning 2 1:19:04 8.35(9:28) 13.43(5:53)
  Cykling1 1:07:35 12.12(5:35) 19.5(3:28)
  Total6 5:06:10 33.37(9:10) 53.71(5:42)

«»
1:12
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Jun 22 #

Orientering 32:31 [4] 4.75 km (6:51 / km)

Kontrollutsättning på Böda. Sprang efter pappa och pausade vid kontrollerna.

Friday Jun 21 #

Orientering 1:12:00 [4] 9.24 km (7:48 / km)

OL-träning Byrum, Öland. Sprang både korta och långa banan men pressade mest på långa och tog det mer lugnt på korta.

Wednesday Jun 19 #

Orientering 55:00 [2] 6.79 km (8:06 / km)
ahr:152 max:174

Satte ut kontroller till en träning på Öland. Det va väldigt svårt orientering! Pausade klockan vid kontrollerna.

Tuesday Jun 18 #

12 PM

Löpning 42:11 [3] 6.67 km (6:19 / km)
ahr:169 max:184

Joggade med Elin vid djupeträsk.
6 PM

Note

mossfotboll/rugby, samma som förra veckan :) . Sprang upp till nybogölen efter.

Monday Jun 17 #

11 AM

Cykling 1:07:35 [1] 19.5 km (3:28 / km)
ahr:125 max:171

Cyklade från bråbo och hem på grusvägar, ganska lugnt.
6 PM

Note

cyklade till och från eckern, fort! Innan det körde jag o ett gäng brännboll så sprang en del!

Sunday Jun 16 #

Löpning 36:53 [4] 6.76 km (5:27 / km)
ahr:172 max:187

Sprang hemifrån -> rostorp -> hycklinge > smörkullen -> norrby -> hem.
Andra och tredje kilometerna kändes inte så bra, fick typ håll eller nått men resten gick bra.

« Earlier | Later »