Training Log Archive: TuvaIn the 7 days ending Jun 22, 2019:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Jun 22, 2019 #
Orientering 32:31 [4] 4.75 km (6:51 / km)
Kontrollutsättning på Böda. Sprang efter pappa och pausade vid kontrollerna.
Friday Jun 21, 2019 #
Orientering 1:12:00 [4] 9.24 km (7:48 / km)
OL-träning Byrum, Öland. Sprang både korta och långa banan men pressade mest på långa och tog det mer lugnt på korta.
Wednesday Jun 19, 2019 #
Orientering 55:00 [2] 6.79 km (8:06 / km)
ahr:152 max:174
Satte ut kontroller till en träning på Öland. Det va väldigt svårt orientering! Pausade klockan vid kontrollerna.
Tuesday Jun 18, 2019 #
12 PM
Löpning 42:11 [3] 6.67 km (6:19 / km)
ahr:169 max:184
Joggade med Elin vid djupeträsk.
6 PM
Note
mossfotboll/rugby, samma som förra veckan :) . Sprang upp till nybogölen efter.
Monday Jun 17, 2019 #
11 AM
Cykling 1:07:35 [1] 19.5 km (3:28 / km)
ahr:125 max:171
Cyklade från bråbo och hem på grusvägar, ganska lugnt.
6 PM
Note
cyklade till och från eckern, fort! Innan det körde jag o ett gäng brännboll så sprang en del!
Sunday Jun 16, 2019 #
Löpning 36:53 [4] 6.76 km (5:27 / km)
ahr:172 max:187
Sprang hemifrån -> rostorp -> hycklinge > smörkullen -> norrby -> hem.
Andra och tredje kilometerna kändes inte så bra, fick typ håll eller nått men resten gick bra.
Andra och tredje kilometerna kändes inte så bra, fick typ håll eller nått men resten gick bra.