Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Tuva Lövdahl

In the 7 days ending Jul 20:

activity # timemileskm+m
  Cykling2 2:39:51 25.95(6:10) 41.76(3:50)
  Löpning 3 1:05:55 7.81(8:26) 12.57(5:15)
  Intervaller1 31:10 3.45(9:01) 5.56(5:36)
  Total6 4:16:56 37.21(6:54) 59.89(4:17)

«»
1:24
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Friday Jul 19 #

Cykling 1:24:51 [2] 21.76 km (3:54 / km)

Hemifrån till jobbet, djupeträsk till sanden till bråbo

Thursday Jul 18 #

10 PM

Löpning (Scaniaslingan) 16:06 [4] 3.15 km (5:07 / km)

Slog mitt rekord med 24 sekunder :) . Skönt att springa sent på kvällen.
11 PM

Löpning 18:44 [2] 3.42 km (5:29 / km)

Sprang bara för att vinna löparutmaningen och Axel ledde med 2.4 km. Upptäckte det efter att jag duschat från scaniaslingan.. Men så härligt att springa sent, länge sen jag sprang i mörkret och med solnedgång <3 + temperaturen va skönare.

Wednesday Jul 17 #

12 PM

Intervaller 31:10 [4] 5.56 km (5:36 / km)
ahr:158 max:180

Sprang/joggade som uppvärmning, lite mer än 2km. Sen intervaller 200 m x10 med 1 min joggvila.

Tuesday Jul 16 #

Löpning 31:05 [4] 6.0 km (5:11 / km)
ahr:165

Rundan hos farmor och farfar. Sprang med Theo.

Sunday Jul 14 #

Cykling 1:15:00 [2] 20.0 km (3:45 / km)

Cyklade från jobbet och hem. Bråbo -> Äshult -> Dövestad -> Djupeträsk-> Hem

« Earlier | Later »