Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Tuva Lövdahl

In the 7 days ending Aug 3:

activity # timemileskm+m
  Gym3 3:07:00
  Total3 3:07:00

«»
1:25
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Friday Aug 2 #

3 PM

Gym 50:00 [3]

Mage och ben mest. Gjorde övningar på matta utan vikter med Julia.

Thursday Aug 1 #

Gym 1:25:00 [4]
ahr:143 max:176

20 min bergsklättringsmaskin (cardio nivå 8), 20 min crosstrainer (calorieburner nivå 11), 40 min bergsklättringsmaskin (vikminskning nivå 8)

Tuesday Jul 30 #

6 PM

Gym 52:00 [3]
ahr:118 max:164

15 min bergsklättringsmaskin, benmaskiner 12 reps och 5 set på varje maskin. Sen 1000 m rodd och sen endel mage på matta utan vikter och sen utfall och armhävningar. Det va väll det tror jag..

« Earlier | Later »