Training Log Archive: TuvaIn the 7 days ending Nov 16, 2019:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Nov 16, 2019 #
Löpning (Löpband) 13:30 [5] 3.04 km (4:26 / km)
ahr:153 max:171
Kunde inte springa längre i det tempot så slutade springa istället ;)
Gym 20:00 [3]
ahr:125 max:160
Ben och rygg på maskiner + utfall o squats
Thursday Nov 14, 2019 #
Tabata 1:00:00 [3]
ahr:114 max:175
Tuesday Nov 12, 2019 #
Gym 1:05:00 [3]
15 min HIIT av natacha oceane. Den va inte jättebra dock... Mycket armar och rygg på maskinerna.