Training Log Archive: TuvaIn the 7 days ending Feb 15, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Feb 15, 2020 #
Note
Lite slalom
Friday Feb 14, 2020 #
Note
Bil hela dagen...
Thursday Feb 13, 2020 #
Note
Hann inte träna :((
Wednesday Feb 12, 2020 #
Gym 1:00:00 [3]
Mest ben och endel mage oså lite rygg med
Tuesday Feb 11, 2020 #
6 PM
Orientering 56:16 [3] 5.44 km (10:21 / km)
ahr:157 max:196
Optimeringsbana, 3 varv, och uppvärmning. Ingen bra bana, svårt att ha hög fart och bommade svinmycket. Inte nöjd med denna träning eller hur jag genomförde den.. :( Hade planerat att ha hög fart men den planen gick ju åt skogen.
Sunday Feb 9, 2020 #
11 AM
Orientering 1:12:38 [4] 8.27 km (8:47 / km)
ahr:164 max:183
Träning/mini"tävling" (?), vintercupen, i Ankarsrum. Det gick väl ganska bra tekniskt men hamnade i nått bekvämlighetstempo som jag inte lyckades ta mig ur... Beror nog på att jag på senaste tiden sprungit en del lugna långpass... Banan va 6.5 km. Behöver springa kortare tempopass i skog!