Training Log Archive: TuvaIn the 7 days ending Feb 7, 2021:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Feb 7, 2021 #
Längdskidor 43:30 [4] 8.0 km (5:26 / km) +50m 5:16 / km
Gröna slingan och ängen vid havslätt. Det va endel skräp på slingan :( Dåligt fäste idag med... Tror det kan va min dåliga teknik som gör att det inte funkar?? Härligt att bara åka ändå! Jag tog i idag, jobbigt.
Saturday Feb 6, 2021 #
Note
Skridskor på havet i 1-2 timmar ☆☆
Längdskidor 40:39 [3] 7.53 km (5:24 / km) +54m 5:13 / km
3 varv på elljusspåret vid havslätt. Dåligt fäste men bra glid. Behöver träna teknik! Gött å köra några varv sådär på kvällen!
Friday Feb 5, 2021 #
8 AM
Styrka 1:00:00 [3]
ahr:110
Flera yt pass av pamela reif. Ben och mage. Jobbigt!! Idrottslektion.
Thursday Feb 4, 2021 #
6 PM
Orientering (Sprint ) 44:08 [4] 7.45 km (5:55 / km)
ahr:173 max:191
OBN, långa banan. Några dåliga vägval där jag nog förlorade endel tid... Men sprintorientering är ju kul assååå ;))
Trodde INTE att -11°C va SÅÅÅ KALLT!!! Kände ju varken fingrar eller tår, blev helt stel i benen också. Svårt att springa snabbt när man va stel och kunde ju inte heller skjuta ifrån med tårna när jag sprang... Sjuuuukt kallt rent utsagt.
Trodde INTE att -11°C va SÅÅÅ KALLT!!! Kände ju varken fingrar eller tår, blev helt stel i benen också. Svårt att springa snabbt när man va stel och kunde ju inte heller skjuta ifrån med tårna när jag sprang... Sjuuuukt kallt rent utsagt.
Wednesday Feb 3, 2021 #
Note
Prioriterar plugg... Blä
Tuesday Feb 2, 2021 #
Note
åkte supersakta skidor med hannah innan skolan för att hon ville testa och har aldrig åkt längdskidor innan :)
Monday Feb 1, 2021 #
10 AM
Löpning 22:57 [3] 4.31 km (5:19 / km) +20m 5:12 / km
ahr:150 max:171
Runt dalen på håltimman. Snöig väg så farten försämras ju men de va härligt!
6 PM
Längdskidor 58:00 [4] 10.62 km (5:28 / km)
Först vid Scaniaslingan, nästan ett varv pga hockeyspelarna sprang I SPÅREN.. Så vi stack vidare tilll havslätt och körde några varv där istället, mycket finare spår. (tid och distans är ihopslaget från båda ställena).