Training Log Archive: TuvaIn the 7 days ending Feb 21, 2021:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Feb 21, 2021 #
11 AM
Längdskidor 1:18:00 [2] 12.08 km (6:27 / km)
Med familjen + Linda å Jan. Tog det väl lugnt, pga mammas rygg.
2 PM
Längdskidor 34:58 [3] 5.86 km (5:58 / km)
Åkte själv efter lunchen. Det regnade... Va väldigt trött, speciellt i överkroppen så det gick inte så snabbt.
Saturday Feb 20, 2021 #
Note
8 km skridskor
7 PM
Längdskidor 30:54 [4] 6.18 km (5:00 / km)
Första passet i Högbo. Plusgrader men trots det va det bra glid och fäste!! Superhärligt!
Friday Feb 19, 2021 #
8 AM
Styrka 32:00 [4]
Pass på idrotten i helklass. Det va nått högintensivt pass av Denice Moberg- såååå jobbigt. I struggleeed.
4 PM
Längdskidor 45:40 [2] 6.62 km (6:54 / km)
Vid viljan. Plusgrader ute så det va väldigt trögt att åka, inget glid men skitbra fäste! Tog det lugnt för 1 man kom ingenstans och 2 hade ingen feeling för att försöks åka snabbare.
Thursday Feb 18, 2021 #
Orientering 57:38 [4] 8.4 km (6:52 / km)
OBN i P-vik. Nej det gick inte alls bra. Det va ju helt snöiga vägar sås et gick såå långsamt för mig o sen va jag seg o trött i benen. Orienteringen gick inte bra heller, dåliga vägval och tänkte knasigt. Nej jag är inte nöjd! Inte kul...
Tuesday Feb 16, 2021 #
9 AM
Gym 1:01:00 [3]
5 min bergsklättringsmaskin som uppvärmning. Benmaskiner och switchmaskiner. Chinupmaskinen och sen yt-pass med rumpa (drygt 20 min) och mage (10 min). Inte de vanliga passen men dom brände extremt. Najjs
Monday Feb 15, 2021 #
3 PM
Längdskidor 51:02 [4] 10.4 km (4:54 / km)
I dalen. Spåren va väldigt slitna tyvärr... Det va dock inte så kallt utan det va bra temperatur för mina skins! Köttade på i spåren! I mitten ringde chefen o sa att jag fått jobb. NAJJS, då fick jag extra energi att staka iväg med ;))