Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Tuva

In the 7 days ending Jun 9:

activity # timemileskm+m
  Gym1 47:00
  Total1 47:00

«»
0:47
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Tuesday Jun 4 #

Gym 47:00 [3]

Ben med Alexandra (dagen innan tenta!!):
- Knäböj: 55 kg
- Mark: 50 kg
- Abduktion: max
- Hip-thrust-maskin: 60 kg
- Rygglyft med rumpfokus: 10 kg
- Bulgarians: 2 set med 16 kg, sista setet med 20 kg!
Använde remmarna på både mark och bulgarians vilket gör allt så mycket enklare!! ÄLSKAR.

« Earlier | Later »