Laufen (Lauf ABC) 1:19:50 [3] 6.7 km (11:55 / km)
2.Tag Laufseminar, heute nochmal Videos von eigener Lauftechnik gemacht um zu schauen, ob man sich verbessert hat, ansonsten ging´s um Lauf ABC, insbesondere Sprunglauf... wieder einiges gelernt
Insgesamt ein tolles Wochenende, viel über Lauftechnik gelernt :)