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Training Log Archive: Geiler OLer

In the 1 days ending Mar 31, 2019:

activity	#	time	miles		km		+m
Laufen	1	37:45	4.04	(9:21)	6.5	(5:48)	90
OL	1	21:48	2.55	(8:33)	4.1	(5:19)	55
Total	1	59:33	6.59	(9:02)	10.6	(5:37)	145

0:59

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Sunday Mar 31, 2019 #

Laufen (Einlaufen) 14:40 [2] 2.3 km (6:23 / km) +50m 5:45 / km

ich musste irgendwie die Kinder motivieren zu joggen und nicht zu wandern, hat nicht wirklich geklappt

OL (Staffelstarts ) 12:36 [4] 2.4 km (5:15 / km) +25m 4:59 / km

Mist, 5'' langsamer als Löri, aber sie kannte auch schon die Posten, die ich verkackt habe, aber schneller als Friedrich :D
Super cooler Wald, es macht sooo viel Spaß da durch zu rennen

OL (Staffelstarts ) 9:12 [4] 1.7 km (5:25 / km) +30m 4:58 / km

25'' vor Nico gewonnen :)

Laufen (Auslaufen ) 23:05 [3] 4.2 km (5:30 / km) +40m 5:15 / km

wieder mit Nico
Auch quer, um nochmal den Wald zu genießen

Note

Es war ein richtig cooles Trainingslager und es ist sehr schade, dass es schon wieder vorbei ist. Hat Spaß gemacht, der Wald war geil, die Kinder waren nett und die Trainier auch (außer Löri manchmal :D) und unsere Unterkunft war klasse.

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