Training Log Archive: Geiler OLerIn the 1 days ending Apr 13, 2019:
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Saturday Apr 13, 2019 #
OL (DM Ultralang ) 1:33:45 [5] 17.5 km (5:21 / km) +400m 4:48 / km
Strecke geschätzt bzw. nachgemessen, weil ich keine Uhr dabei hatte
Eigentlich nur dumme und einfache Wegrouten gewählt, nur die letzten Meter quer durch
2 Routenwahlfehler (+3min) und den 2. Posten nicht sauber angelaufen (+30s)
O-technisch sehr einfach, man musste nur die richtigen Routen finden und dann einfach ballern
Insgesamt ganz zufrieden
Eigentlich nur dumme und einfache Wegrouten gewählt, nur die letzten Meter quer durch
2 Routenwahlfehler (+3min) und den 2. Posten nicht sauber angelaufen (+30s)
O-technisch sehr einfach, man musste nur die richtigen Routen finden und dann einfach ballern
Insgesamt ganz zufrieden
Laufen (Ein-/Auslaufen ) 13:30 [2] 2.3 km (5:52 / km)