Training Log Archive: Geiler OLerIn the 1 days ending Jan 22, 2020:
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Wednesday Jan 22, 2020 #
Kraft/Stabi (Fußstabi) 15:00 [1]
Das werde ich jetzt wohl immer machen
Note
Physio war wieder dringend notwendig!
Meine Gelenkkapsel „rutscht immer wieder raus“, da kann ich nur leider nichts machen, außer Dehnung und Fußstabi, d.h. am besten den ganzen Tag barfuß gehen und immer auf einem Bein stehen, tapen soll ich außerdem immer
D.h. jetzt liegt die nächsten Wochen erstmal der Fokus auf Fußstabi und Alternativtraining (so gut es geht)
Meine Gelenkkapsel „rutscht immer wieder raus“, da kann ich nur leider nichts machen, außer Dehnung und Fußstabi, d.h. am besten den ganzen Tag barfuß gehen und immer auf einem Bein stehen, tapen soll ich außerdem immer
D.h. jetzt liegt die nächsten Wochen erstmal der Fokus auf Fußstabi und Alternativtraining (so gut es geht)
6 PM
Fahrrad (Standrad ) 46:04 [3] 21.0 km (27.4 kph)