Training Log Archive: Geiler OLer

In the 1 days ending Mar 4, 2020:

activity

time

miles

Fahrrad

36:25

9.88

(16.3/h)

15.9

(26.2/h)

Kraft/Stabi

30:00

Total

1:06:25

9.88

15.9

1:06

0:00

Kraft/Stabi (Fußstabi) 30:00 [2]

alle Übungen ausprobiert, die ich gefunden habe, um vor allem das Sprunggelenk zu stärken

7 PM

Fahrrad (Standrad ) 36:25 [3] 15.9 km (26.2 kph)

zu Hause
Morgen versuche ich wieder laufen zu gehen