Training Log Archive: Geiler OLerIn the 1 days ending Sep 14, 2020:
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Monday Sep 14, 2020 #
Kraft/Stabi (Fußstabi ) 15:00 [1]
Fahrrad 25:30 [1] 8.8 km (20.7 kph)
Hin und zurück zum Lauftraining
Hinzu ~210 Hm am Stück, da ist man schon richtig schön warm; rückzu dementsprechend sehr entspannt
Hinzu ~210 Hm am Stück, da ist man schon richtig schön warm; rückzu dementsprechend sehr entspannt
6 PM
Laufen 33:55 [2] 5.85 km (5:48 / km) +46m 5:35 / km
In der Abendsonne gelaufen auf dem Steinkreuz, wuuunderschön :)
Meistens Wiese, ansonsten Schotterweg
Hab mich schon viel besser als beim 1. Versuch gefühlt, trotzdem noch viel verkrampft, vor allem die linke Wade, aber fühlte sich nicht an wie ein Laufanfänger
Fuß hat auch gut gehalten
Ist zwar noch ein langer Weg, meine Bewegungen synchron anzupassen, aber ich bin recht zuversichtlich
Meistens Wiese, ansonsten Schotterweg
Hab mich schon viel besser als beim 1. Versuch gefühlt, trotzdem noch viel verkrampft, vor allem die linke Wade, aber fühlte sich nicht an wie ein Laufanfänger
Fuß hat auch gut gehalten
Ist zwar noch ein langer Weg, meine Bewegungen synchron anzupassen, aber ich bin recht zuversichtlich