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Training Log Archive: Geiler OLer

In the 1 days ending Oct 11:

activity # timemileskm+m
  OL1 55:31 3.48(15:57) 5.6(9:55) 248
  Laufen2 17:00 1.24(13:41) 2.0(8:30) 58
  Total2 1:12:31 4.72(15:21) 7.6(9:33) 306

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1:12
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Su

Sunday Oct 11 #

11 AM

Laufen (Einlaufen) 11:05 [2] 1.4 km (7:55 / km) +21m 7:22 / km

Bissel spät im WKZ gewesen, deshalb nicht mehr so viel Zeit gehabt zum Warm up

OL (VPOL ) 55:31 [4] 5.6 km (9:55 / km) +248m 8:07 / km

Im Vorfeld sehr sehr viel Respekt gehabt, wahrscheinlich sogar zu viel
Hat auf jeden Fall sau Spaß gemacht und es war einfach so geil, so viele rote Wimpel suchen zu dürfen
Eigentlich super zufrieden gewesen nach dem Lauf, aber bei der genauen Auswertung zuhause... oje oje
Also zumindest keine riesigen Fehler, das hat mich schon mal sehr gefreut, aber bei so vielen Mikroroutenwahlen falsch entschieden und bei 50 Posten läppert sich das...
Und ich wollte immer genau wissen, wo der Posten steht, deshalb oft am Posten nochmal stehen geblieben, aber hab´s manchmal trotzdem nicht genau erkannt
Und die Codenummern haben mich irgendwann verwirrt... ich kontrolliere ja eh immer viel zu gründlich... da summieren sich die 3-4s pro Posten schon auf
12 PM

Laufen (Auslaufen ) 5:55 [1] 0.6 km (9:52 / km) +37m 7:32 / km

Mit der Nina :)

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