Training Log Archive: Geiler OLerIn the 1 days ending Feb 7, 2021:
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Sunday Feb 7, 2021 #
Kraft/Stabi (Fußstabi ) 15:00 [1]
2 PM
Laufen (Einlaufen) 5:45 [1] 1.0 km (5:45 / km) +18m 5:17 / km
ahr:139 max:150
Zum Start
Laufen 48:55 [2] 7.75 km (6:19 / km) +190m 5:37 / km
ahr:156 max:179
Mit Nico die Strecke "Fit wie ein Laufschuh" des individuellen Hufeisenlaufes gerannt
War zwar alles schneebedeckt und glatt, aber hat richtig Spaß gemacht :)
Nur 2 steile Berge im Wald sind wir nur mit Mühe und viel Kraft hochgekommen. Die auch ziemlich schnell (in Relation...) hochgelaufen, Nico konnte nicht folgen, mein Puls war erstaunlich niedrig und auch oben nicht zu sehr erschöpft gewesen. Allgemein alles erstaunlich locker verkraftet. Das lässt mich für das weitere Training von "Back to the Road" heiter stimmen
Ansonsten ganz entspannt unterhalten und die Landschaft genossen!
War zwar alles schneebedeckt und glatt, aber hat richtig Spaß gemacht :)
Nur 2 steile Berge im Wald sind wir nur mit Mühe und viel Kraft hochgekommen. Die auch ziemlich schnell (in Relation...) hochgelaufen, Nico konnte nicht folgen, mein Puls war erstaunlich niedrig und auch oben nicht zu sehr erschöpft gewesen. Allgemein alles erstaunlich locker verkraftet. Das lässt mich für das weitere Training von "Back to the Road" heiter stimmen
Ansonsten ganz entspannt unterhalten und die Landschaft genossen!
3 PM
Laufen (Auslaufen ) 6:15 [1] 1.0 km (6:15 / km) +19m 5:42 / km
ahr:149 max:162
Nach Hause