Langlauf1:02:25 [1] 8.3 km (8.0 kph) +34m ahr:106 max:144
Heute wieder viel besser gefühlt als gestern Nach Kunitz, ging alles leider nur klassisch, auf den breiteren Straßen lag zu viel Sand, da kam ich mit Skating noch voran Auch fast alleine unterwegs gewesen, sehr schön alles :)
2 PM
Laufen43:35 [2] 7.05 km (6:11 / km) +284m5:09 / km ahr:162 max:179
Wollte mal wieder ein paar Hm mitnehmen. So viele waren eigentlich nicht geplant, aber hat sich alles gut angefühlt Zuerst hoch in den Wald gerannt, dort entlang und über ein paar Umwege zurück. Im Wald konnte man echt gar nicht laufen. Hatte schon Schuhe mit Profil und bin auch nicht gerutscht, aber der Schnee war nicht richtig fest und dadurch hatte ich keinen festen Halt (~ 6:50 Pace war mein schnellstes auf den Waldwegen) Sonst aber frisch gefühlt und die Landschaft genossen :)
5 PM
Kraft/Stabi59:30 [2]
War unsicher, ob es vllt zu viel ist heute, aber ging dann doch ganz flüssig, auch wenn´s hier und da anstrengend war