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Training Log Archive: Geiler OLer

In the 1 days ending Nov 19, 2021:

activity # timemileskm+m
  OL1 22:30 2.67(8:25) 4.3(5:14) 145
  Laufen1 9:00 0.93(9:39) 1.5(6:00) 50
  Total1 31:30 3.6(8:44) 5.8(5:26) 195

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Fr

Friday Nov 19, 2021 #

6 PM

Laufen (Einlaufen ) 6:00 [1] 1.0 km (6:00 / km) +50m 4:48 / km
shoes: Adidas Boston 9

Lol, meine ganzen Aktivit├Ąten von Freitag sind einfach weg...
Deshalb nur grob gesch├Ątzt

OL (Nachsprint ) 22:30 [4] 4.3 km (5:14 / km) +145m 4:29 / km
shoes: Adidas Boston 9

2 Posten sehr schlecht gefunden, weil ich diese Station im Dunklen einfach nicht gesehen habe
Und 2 Routenwahlfehler, sonst gut

Laufen (Auslaufen ) 3:00 [1] 0.5 km (6:00 / km)
shoes: Adidas Boston 9

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