Training Log Archive: Geiler OLerIn the 1 days ending Nov 20, 2021:
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Saturday Nov 20, 2021 #
7 AM
Laufen (BBA) 13:40 [1] 2.25 km (6:04 / km) +50m 5:28 / km
ahr:146 max:159 shoes: Adidas Boston 9
9 AM
Laufen (Einlaufen ) 4:35 [1] 0.8 km (5:44 / km) +5m 5:33 / km
ahr:138 max:151 shoes: Nvii F1
OL (Staffelstarts ) 59:15 [4] 7.9 km (7:30 / km) +320m 6:14 / km
shoes: Nvii F1
War in Ordnung. Keine großen Fehler, aber hier und da ein bisschen was verloren
10 AM
Laufen (Auslaufen ) 2:35 [1] 0.5 km (5:10 / km) +14m 4:32 / km
ahr:121 max:164 shoes: Nvii F1