Laufen 23:30 [1] 3.6 km (6:32 / km) +8m 6:27 / km
ahr:145 max:156 shoes: Saucony Kinvara 12
Das 1. Mal wieder seit ziemlich genau 4 Monaten. Die Mobilität war endlich soweit zufriedenstellend, das ich mich getraut habe.
Der linke Fuß (OP-Fuß) hat super mitgemacht, ich hatte gar keine Probleme, nur die Mobilität ist natürlich noch deutlich ausbaufähig.
Den rechten Fuß schon deutlich mehr gemerkt. Da haben sich immer irgwo die Schmerzrezeptoren gemeldet. Aber war anzunehmen.
Insg. zufrieden und jetzt versuche ich ab und zu Reize zu setzen und mal gucken, wie sich das weiter entwickelt :)