Training Log Archive: Geiler OLer

H20/H21: 6,2km Luftlinie, 205 Hm und 30 Posten
Lief gar nicht gut, war aber auch ein dermaßen scheiß Gelände: fast nur grün, steil, steinig, Unterholz und soo viele Brenneseln/Brombeeren
bin oft mitten durch, obwohl Weg außen rum viel schneller gewesen wäre, 3 größere Fehler und viele kleine, durch den Wald bin ich gefühlt nur gegangen

wie geplant ein lockerer Lauf, Beine haben sich gut angefühlt, zwischendurch immer mal kurz Seitenstechen

Athletiktraining, d.h. Einlaufen - Lauf ABC/Sprungkraft - Auslaufen
Hatte wieder von Anfang an Seitenstechen und ging auch nie weg, ansonsten habe ich mich wieder nicht so toll gefühlt, wahrscheinlich zu wenig gegessen

von zuhause nach Kunitz - Kunitzburg - Jenzig, wieder nach Hause

Mein Plan war, so loszulaufen, dass ich am Jenzig bin, wenn mein Vater mit seinen Kumpels auch dort ist, damit ich dort noch was trinken und essen kann :D
Also so viele besoffene Leute sehe ich sonst in einem ganzen Jahr... die haben mir dann sowas wie: "Such dir mal nen ordentliches Hobby" oder "Davon wird man doch nicht dick" hinterher gerufen, als ich an ihnen vorbei gerannt bin, naja war schon lustig :)
Zum Lauf: lief nicht so toll, am Anfang habe ich mich übelst frisch gefühlt, aber nach 5 min hatte ich schon Seitenstechen, erst auf einer Seite, dann auf beiden, dann auf beiden Seiten 2mal... , ging bis zum Schluss auch nicht weg :/, nach ca. 5km ging´s dann für 2,5km gefühlt senkrecht nach oben, da habe ich mich so gefühlt, als wenn ich schon 50km gerannt wäre, also richtig scheiße, deshalb auch oft gegangen, weil ich schon soo fertig war; oben ging´s dann wieder einigermaßen, aber dann hatte ich links unter meinem linken Knie Schmerzen, ging auch nicht mehr weg
dann habe ich meinen Vater + Gruppe getroffen und was getrunken und gegessen, denn berg dann mit ihnen runter gewandert (Uhr gestoppt) und ganz unten dann von der Gruppe gelöst und noch 1,5km nach Hause gerannt, wie man sich vielleicht denken kann, war ich dann nicht mehr so schnell unterwegs...
Also insgesamt kein schöner Lauf (bis auf Wetter, Aussicht, Landschaft), weil ich die ganze Zeit Seitenstechen und noch irgendwelche anderen Schmerzen hatte, berg hoch ging gar nichts, aber als ich dann bei meinem Vater angekommen bin, bzw. zu hause war dachte ich nach einer Minute, dass ich gar nicht gelaufen bin (Beine noch/wieder frisch --> komisch)
(was man auch sagen muss: ich bin quasi nur gerade oder hoch gerannt, nicht runter, weil ich ja da mit gewandert bin)

#kann das Wachstum dann mal bitte so langsam aufhören... ???