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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Geiler OLer

In the 7 days ending Aug 5, 2018:

activity # timemileskm+m
  Teamsport1 1:30:00
  Laufen2 1:02:08 7.08(8:46) 11.4(5:27)
  Kraft/Stabi2 55:00
  Total4 3:27:08 7.08 11.4

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Aug 5, 2018 #

Note

Wieder gut in Jena angekommen
Jetzt heißt es erstmal auspacken und noch ein bisschen die freie Zeit genießen

Saturday Aug 4, 2018 #

Teamsport (Fußball, Badminton ) 1:30:00 [3]

ich hatte heute einfach gar keine Lust laufen zu gehen, es ist so warm und am Strand war es zu schön... deshalb mit meinem Bruder am Strand Fußball und später vorm Haus Badminton gespielt

Kraft/Stabi 25:00 [3]

und auch ein bisschen Stabitraining gemacht

Note

Urlaub ist vorbei :/ morgen früh geht’s dann ab nach Hause

Thursday Aug 2, 2018 #

Laufen 19:56 [4] 4.3 km (4:38 / km)

dafür muss man schon ein bisschen verrückt sein...;)
Ich hab mir eine Karte von Heringsdorf mit der H18 Bahn ausgedruckt und bin die Strecke heute gelaufen, damals vor 8 Jahren beim Ostsee 3 Tage OL war Florian Flechsig mit 19:33 min der schnellste, Christoph Prunsche ist als zweiter eine 20:15 gelaufen, also war ich gar nicht so schlecht :)
Das lustigste ist immer, wenn man an den älteren Herrschaften, die im Eiskaffee sitzen und dort entspannen, vorbei läuft und die ganz schön verwirrt sind, weil es 1. Ferien sind und 2. sau heiß ist, aber ja es gibt halt auch noch motivierte sportliche Jugendliche :)

Laufen (Ein-/Auslaufen ) 12:00 [3] 1.5 km (8:00 / km)

Tuesday Jul 31, 2018 #

Laufen 30:12 [3] 5.6 km (5:24 / km)

am Strand nen bissel laufen gewesen; meistens direkt am Wasser, manchmal aber auch mitten durch den Sand, war mal ne ganz andere Belastung

Monday Jul 30, 2018 #

Kraft/Stabi 30:00 [3]

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