Training Log Archive: Geiler OLer

Unser Abschlusswochenende war wieder sehr schön, vor allem die großen Jungs und Mädels (Paul, Friedrich, Löri) wieder zusehen war cool, weil das jetzt wohl länger nicht passieren wird
Wir haben viel gequatscht, gelacht, China und Schweden Bilder angeschaut und auch noch trainiert... insgesamt sehr gelungen, auch weil der Spaß OL, den ich mit organisieren durfte, gut angekommen ist :)

Dann im gleichen Wald, aber diesmal am Tag
Da es keine Lang-Strecke mehr gab, musste ich mir die Strecke auf einer Gesamtpostennetz-Karte selber einzeichnen, dadurch war alles ein bisschen unübersichtlich und ich musste im Wald immer mal stehen bleiben und mir in Ruhe anschauen, wo ich hin muss
Da, wo die Karte nicht mehr gestimmt hat ein paar Fehler gemacht und 1x stand ich direkt (!) vor´m Posten und hab ihn nicht gesehen und demzufolge noch ein paar extra Meter dran gehängt (min. 1min)
Aber ich fand den Wald wieder soo cool, teilweise lief man genauso wie in Schweden, war klasse!

Beim Nacht OL hatte ich ca. 7min auf Sören und 10min auf Veit verloren und heute nur 3min, sieht man also was ich noch nicht kann

C • eyyy 2

mit Nico

Jahresabschlussfahrt hat wieder mit einem Nacht-OL begonnen
Lief okay... in der Nacht zu laufen ist einfach nicht meins, bzw. habe ich bis jetzt noch fast keine Erfahrungen; viele kleinere Fehler, vor allem Unsicherheit, und einen größeren im Grünen gemacht: Nacht, Kompass, Dickicht... kann man bei mir vergessen, war mir quasi vorher schon klar, dass ich falsch rauskommen muss
Aber war trotzdem ganz lustig :) und ging auch schnell vorbei

mit Nico

Heute mal mit dem Fahrrad zum Training gefahren, weil wir noch was wegen übermorgen besprechen mussten und ich mich davor umziehen wollte
Ansonsten mit Gruppe eingelaufen, Lauf ABC, zur Lauf Bahn, 3x800m mit 200m Trabpause, ausgelaufen
Tempo war seeehr langsam...
Lief nicht so toll, weil ich spät nach Hause kam und somit 30min vorm Training noch einiges gegessen hatte, das geht bei mir eigentlich gar nicht, deshalb gleich Seitenstechen bekommen und war einfach unangenehm zu laufen, zumindest die ersten 4 km
Deshalb die Intervalle auch ganz entspannt angegangen (4:10er Schnitt), auch weil ich jetzt nach der längeren Pause erstmal wieder reinkommen muss

Eingelaufen, Lauf-ABC-Übungen, Ausgelaufen
Das erste mal seit über 1 Woche wieder laufen gewesen, am Anfang hatte ich überall Seitenstechen, wo es nur ging, dann tat mir immer irgendwas anderes weh und irgendwann war alles wieder weg... ist halt so, wenn man so eine lange Pause macht, aber ich habe mich da schon dran gewöhnt
Ansonsten bin ich wieder total heiß auf´s Training :)

Endlich geht´s weiter, habe jetzt richtig bock im Winter krankheits-frei zu trainieren