Training Log Archive: Geiler OLer

mit Nico und Paulina zurück nach Jena
Ging deutlich schneller

am Anfang gerannt, am Ende gegangen

SI Stationen
Die Morgenluft im Wald war einfach nur herrlich :)

Oke
Gut gestartet, aber zur 7 Routenwahlfehler und ab der 8 hatte ich Seitenstechen, da hat mich gerade Sören überholt, wollte mich eigentlich dran hängen, aber hat zu sehr weh getan
Auf dem Weg zur 10 dann Matti gesehen und wieder total motiviert gewesen, zum Schluss war ich nur 15s hinter ihm... :)
Insg. 8 von allen (laut den Ergebnislisten der Startstrecke), also damit bin ich auf jeden Fall zufrieden

Nerviger Unterbewuchs, ansonsten war´s ganz lustig

die Bahn sah schön schwer aus und viel Zick-Zack, deshalb wollte ich die nehmen, aber den 1. Posten schon mal gesucht, bis ich gemerkt habe, das es ja eine "Night" Bahn ist und es aber erst 16 Uhr war, d.h. die Hälfte der Posten stand noch nicht, deshalb öfter den kleinen Holzpfahl gesucht, das hat dann ein bissel gedauert... aber ich hatte trotzdem meinen Spaß

mit Nico zum 24er von Jena aus
Leider sind wir der Ausschilderung bis zum Parkplatz gefolgt um dann alles wieder runter zu fahren

am Anfang mehr gegangen, am Ende gerannt
Schöne Standorte :)

direkt nach dem Aufstehen

Schwimmbad + Sauna
Meistens Brust

Und noch kleinen Kindern beim Grundschul-OL geholfen, immer wieder niedlich wie die sich so anstellen :D

mit Joris
Auslaufen war seehr kurz, weil ich noch einen Termin hatte und schnell weg musste, hab das Radfahren dann einfach als "Auslaufen" gezählt

3:28'
3:34'
3:30'
Hm...

Joris war mein Zugpferd, aber ich glaube wir sind den 1.km zu langsam gelaufen, jedenfalls hab ich mich so gefühlt

Hatte mir eigentlich ne andere Zeit erhofft
Aber Beine haben sich schon davor schwer angefühlt (vielleicht war das Radfahren gestern zu lang), Nieselregen und relativ starker Gegenwind (das hat mich dann irgendwann richtig genervt, weil ich gefühlt GAR NICHT voran kam)
Ist trotzdem nicht sooo schlecht und es zeigt, das sich meine Physis nicht (sonderlich) verschlechtert hat
Und ich kann diese doofen 3000er einfach nicht, zwischendurch habe ich an alles mögliche gedacht, aber nicht ans Laufen und ich hab mich immer so langsam gefühlt und wollte schneller laufen, aber ich "konnte" nicht bzw. wusste nicht wie ich mich motivieren kann, auch wenn ich zum Schluss schon Gas gegeben habe, hab ich mich im Ziel relativ entspannt gefühlt, also irgendwas mach ich falsch, aber ich kann bei solchen kurzen Läufen einfach nicht mein Maximum erreichen

diesmal nicht ganz so lang

musste nochmal mit einer Freundin etwas für die Schule vorbereiten
im Dauerregen, richtig ekelig