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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Geiler OLer

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Fahrrad2 1:55:00 32.99(3:29) 53.1(2:10)
  Laufen1 36:25 4.47(8:08) 7.2(5:03)
  Total3 2:31:25 37.47(4:02) 60.3(2:31)

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MoTuWeThFrSaSu

Saturday Aug 17 #

Fahrrad (Standrad ) 45:00 [3] 20.4 km (2:12 / km)

Früh am Morgen, danach zur Schuleinführung nach Dresden gefahren

Friday Aug 16 #

Laufen 36:25 [2] 7.2 km (5:03 / km)

Nach über einer Woche wieder laufen und nach mehr als 1,5 Monaten wieder in Jena im Paradies :)
Am Anfang hat mir alles weh getan, deshalb sehr langsam gelaufen und ein die Umgebung genossen, am Ende dann keine Schmerzen mehr, etwas schneller
Mir geht’s eigentlich wieder ganz gut, habe nur noch extrem viel Schleim im Hals

Thursday Aug 15 #

Note
(sick)

Geht schon besser, Halsschmerzen lassen langsam nach und fühle mich nicht mehr ganz so schlapp, wieder ein reiner Labortag

Wednesday Aug 14 #

Note
(sick)

Den ganzen Tag nicht gut gefühlt, vor allem Halsschmerzen, und dazu musste ich den ganzen Tag im Labor stehen... am Abend total müde und kaputt
Und meine Oberschenkel haben weh getan, die haben sich sogar in jedem Ziel der SOW besser angefühlt...

Tuesday Aug 13 #

Fahrrad (Standrad ) 1:10:00 [3] 32.7 km (2:08 / km)

mit meinem halb kaputtem Standrad zuhause, am Ende hab ich meine Oberschenkel gespürt

Monday Aug 12 #

Note
(rest day)

Es wird langsam besser, aber dick genug ist mein Fuß trotzdem noch...

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