Training Log Archive: Geiler OLerIn the 7 days ending Oct 6, 2019:
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Sunday Oct 6, 2019 #
Note
(sick)
Habe gestern und heute alles, wirklich alles gemacht/nicht gemacht/genommen (alle möglichen pflanzlichen Arzneimittel), um schnell wieder fit zu werden und mir geht es auch schon erstaunlich besser :)
Note
Beim 1. Training heute den kleinen hinterher gewandert und Tipps gegeben und das 2. Training ausfallen gelassen und geschlafen :D
Wir trainieren auf den selben Karten wie beim 3 Tage OL 2016 hier, TRAUMHAFT
Nach der SOW definitiv das coolste Gelände in dem ich gelaufen bin
Wir trainieren auf den selben Karten wie beim 3 Tage OL 2016 hier, TRAUMHAFT
Nach der SOW definitiv das coolste Gelände in dem ich gelaufen bin
Saturday Oct 5, 2019 #
Note
TL in Tschechien (Mála Skála), 2016 war ich mit den Saarländern schon mal dort und habe schönste Erinnerungen, wird hoffentlich wieder super cool :)
Note
(sick)
So ein Mist, Halsschmerzen werden immer schlimmer
Optimale Voraussetzungen für ein TL... :(
Optimale Voraussetzungen für ein TL... :(
Friday Oct 4, 2019 #
Note
Wollte heute eigentlich noch was machen, aber hatte dann doch noch viel zu erledigen und fühle mich ein bisschen so, als ob krank werde, deshalb vorm TL entspannt angehen
Thursday Oct 3, 2019 #
Laufen 40:10 [3] 8.2 km (4:54 / km) +45m 4:46 / km
Zuerst locker im Paradies eine Runde gedreht, vor allem auf meine Lauftechnik und Körperhaltung geachtet und danach noch ein paar kurze Treppenläufe
Hat durchgeschüttet
Hat durchgeschüttet
Kraft/Stabi 20:00 [2]
Ein paar coole neue Übungen von Anja ausprobiert
Tuesday Oct 1, 2019 #
Note
Heute die letzte Impfung für China bekommen
Fahrrad (Fahrrad) 36:30 [2] 12.4 km (20.4 kph)
Teamsport (Basketball ) 40:00 [2]
viel koordinatives Zeug
Monday Sep 30, 2019 #
Kraft/Stabi 30:00 [3]
Fahrrad (Fahrrad) 41:00 [2] 14.2 km (20.8 kph)