Training Log Archive: Geiler OLerIn the 7 days ending Oct 27, 2019:
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Sunday Oct 27, 2019 #
OL (2. Wettkampf ) 16:59 [5] 3.8 km (4:28 / km) +19m 4:22 / km
Wieder Parkgelände mit viielen Hügeln, so dass man immer hoch und runter laufen musste, definitiv mehr als 19 Hm
Am Anfang waren die Postenabstände sehr gering und man musste sehr genau schauen, am Ende war‘s nur noch geballer
Hab gewonnen :)
Am Anfang waren die Postenabstände sehr gering und man musste sehr genau schauen, am Ende war‘s nur noch geballer
Hab gewonnen :)
Laufen (Ein-/Auslaufen) 16:25 [2] 2.45 km (6:42 / km)
Mit Nigggoo
Saturday Oct 26, 2019 #
OL (1. Wettkampf ) 16:19 [4] 3.4 km (4:48 / km) +83m 4:17 / km
Total viele Chinesen unterwegs gewesen, sehr abwechslungsreich: Brücke, Tunnel, Wendeltreppe, Felswände, Dickicht, Wiese, Straße: alles dabei
Musste oft Treppen hoch und runter, mit „normalem“ Lochen, das ist sooo nervig beim Sprint...
Leider war mir schon vorm Start ein bisschen übel, gestern Abend dachte ich kurz, mir geht’s so, wie in Weißrussland, jedenfalls deshalb nicht volles Tempo laufen können
Hat aber einfach nur Spaß gemacht! :)
Bin 2. geworden, ca. 30s hinter einem Norweger
Musste oft Treppen hoch und runter, mit „normalem“ Lochen, das ist sooo nervig beim Sprint...
Leider war mir schon vorm Start ein bisschen übel, gestern Abend dachte ich kurz, mir geht’s so, wie in Weißrussland, jedenfalls deshalb nicht volles Tempo laufen können
Hat aber einfach nur Spaß gemacht! :)
Bin 2. geworden, ca. 30s hinter einem Norweger
Laufen (Ein-/Auslaufen) 19:20 [2] 2.6 km (7:26 / km)
Wieder mit allen
Schön, dass schon beim Einlaufen alle Chinesen Fotos machen :P
Schön, dass schon beim Einlaufen alle Chinesen Fotos machen :P
Friday Oct 25, 2019 #
OL 23:59 [3] 3.95 km (6:04 / km) +75m 5:33 / km
Das Gelände hat mich an eine Mischung aus Ostsee und Brandenburg erinnert, insgesamt sehr offen, kleine Hügel, dazwischen war oft Sumpf oder/und Ackerflächen, an den OL Socken haben danach aber so viele kleine Pflanzen geklebt und schon während des Laufes gestochen, die bekomme ich nie wieder aus den Socken
Laufen (Ein-/Auslaufen ) 13:40 [2] 2.1 km (6:30 / km)
Endlich mal warm machen vorm Start!
Mit Nico und den Mädels
Mit Nico und den Mädels
Laufen (Ein-/Auslaufen ) 13:40 [2] 2.1 km (6:30 / km)
Endlich mal warm machen vorm Start!
Mit Nico und den Mädels
Mit Nico und den Mädels
Thursday Oct 24, 2019 #
OL (Mannschafts OL) 27:20 [3] 4.3 km (6:21 / km) +80m 5:49 / km
Im Bambuswald zusammen mit 2 aus Ungarn, ganz cool, hier geben die Bäume nur leider nicht nach; 1x voll hingeflogen, einfach zur Seite gekippt :D
Natürlich auch durch Privatgelände gelaufen, das ist hier als Hochwald dargestellt...
Natürlich auch durch Privatgelände gelaufen, das ist hier als Hochwald dargestellt...
Wednesday Oct 23, 2019 #
Note
Erst um 23:30 Uhr Ortszeit im Hotel angekommen, weil unser Flug ausgefallen ist und wir 7h in Paris warten mussten
Tuesday Oct 22, 2019 #
Note
Anreise
Monday Oct 21, 2019 #
Kraft/Stabi 20:00 [3]
Mehr war heute nicht drinne, hatte mit Tasche packen und allen Tschüss sagen genug zu tun
Note
Morgen geht’s dann ab nach China zum TL :)
Freue mich schon sehr, habe aber auch sehr viel Respekt vor dem Land, den Leuten, dem Essen und meinen Englischkünsten :D
Naja, wird schon alles gut gehen
Freue mich schon sehr, habe aber auch sehr viel Respekt vor dem Land, den Leuten, dem Essen und meinen Englischkünsten :D
Naja, wird schon alles gut gehen