Laufen (Intervalle ) 15:20 [4] 3.15 km (4:52 / km)
6x 400m mit 100m TP
In 1:25, 1:24, 1:22, 1:30, 1:25, 1:17
Zsm mit Joris, Nico und Antonia
Mein letztes richtiges Bahntraining liegt Ewigkeiten zurück (06.02.2020), natürlich nicht prächtig gefühlt, aber es war schon okay und irgendwann muss man ja wieder mit schnellen Einheiten anfangen und in der Gruppe ist‘s sowieso cooler :)
Und der Fuß hat sich auch gar nicht beschwert, deshalb sehe ich das sehr positiv