Training Log Archive: Geiler OLer

Geht schon besser als gestern, da ging´s mir richtig dreckig. Fieber ist weg und Kopfschmerzen sind auch nicht mehr ganz so stark

Hab ein bisschen Fieber, Halskratzen und Kopfschmerzen. Fühle mich allgemein schwach, aber zum Corona Test darf ich nicht, weil ich keine "sehr wahrscheinlichen Corona Symptome" habe. Aber ich habe auch fast keinen Kontakt zu anderen Leuten gehabt, ist also wahrscheinlich nur eine Erkältung

Heute vor allem gegen Abend ziemlich schlapp gefühlt, mir ist kälter als sonst und der Hals fühlt sich komisch an. Mal gucken was das wird, zeitig ins Bett und Ingwertee trinken...

Meine Uhr hat kein GPS gefunden, deshalb nur geschaut wann wir los gelaufen und wieder angekommen sind, Kilometer geschätzt
Insgesamt zu 3., zwischendurch mal ca. 10‘ Lauf ABC. Achillessehne getaped, beim Laufen kaum gemerkt, aber es war auch nur flach, aber Sprungübungen (Hopserlauf...) gingen nicht

Meine Achillessehne tut nicht direkt weh, aber das fühlt sich alles noch so komisch und gefühlt schlecht belastbar an, deshalb lieber nochmal einen Tag mehr Ruhe und gut Dehnen

Meine Achillessehne zum Glück nicht wirklich gespürt, also keine Schmerzen gehabt, aber die ganze Wade hat sich total verspannt und steil angefühlt
Da hilft nur langsam wieder reinkommen und viel dehnen