Training Log Archive: Geiler OLerIn the 7 days ending Mar 13, 2022:
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Sunday Mar 13, 2022 #
7 PM
Aquajogging 40:00 [1]
Saturday Mar 12, 2022 #
3 PM
Kraft/Stabi 40:00 [1]
Thursday Mar 10, 2022 #
2 PM
Fahrrad (Mountainbike ) 2:18:35 [2] 35.95 km (15.6 kph) +680m
ahr:135 max:174
Eine sonnige Runde auf die Jenaer Berge. Insgesamt 3 steile Anstiege. Beim Ersten musste ich schieben, da war´s zu steil und uneben.
Immer wieder schön! Super Wetter und immer tolle Aussichten
Fuß vllt ein bisschen besser. Keine Schmerzen, aber weit entfernt vom "Normalzustand"
Immer wieder schön! Super Wetter und immer tolle Aussichten
Fuß vllt ein bisschen besser. Keine Schmerzen, aber weit entfernt vom "Normalzustand"
5 PM
Kraft/Stabi 30:00 [1]
Wednesday Mar 9, 2022 #
6 PM
Kraft/Stabi 35:00 [1]
Ohne Fußbelastung, d.h. v.a. mit´m Pezziball
Tuesday Mar 8, 2022 #
8 PM
Note
Fuß geht´s so mittelmäßig. Ist auf jeden Fall nicht besser geworden. An sich eig keine Schmerzen, aber gar keine Mobilität mehr und irgendwas arbeitet die ganze Zeit extrem hart. Wie so´n Strom, der immer hin- und herfließt.
Am Nachmittag in der Sauna gewesen, vllt regt die Durchblutung ja irgendwas an.
Am Nachmittag in der Sauna gewesen, vllt regt die Durchblutung ja irgendwas an.
Monday Mar 7, 2022 #
4 PM
Standrad 1:40:00 [1]
Hatte einfach Lust mal wieder länger zu fahren.
Waden sind extrem zu.
Linker Fuß ist so lala
Waden sind extrem zu.
Linker Fuß ist so lala