Training Log Archive: Geiler OLerIn the 7 days ending Apr 3, 2022:
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Sunday Apr 3, 2022 #
Laufen (Frühsport ) 8:50 [1] 1.15 km (7:41 / km) +9m 7:24 / km
shoes: Saucony Kinvara 12
Laufen (Posten hängen ) 25:05 [1] 4.1 km (6:07 / km) +84m 5:33 / km
ahr:149 max:171 shoes: Nvii F2
Laufen (Schatten) 46:40 [1] 5.95 km (7:51 / km) +193m 6:45 / km
ahr:120 max:167 shoes: Nvii F2
Standrad 30:00 [1]
Saturday Apr 2, 2022 #
Laufen (Frühsport) 10:30 [1] 1.45 km (7:14 / km) +27m 6:37 / km
ahr:119 max:151 shoes: Saucony Kinvara 12
OL (Posten setzen ) 18:10 [1] 2.15 km (8:27 / km) +97m 6:54 / km
ahr:139 max:170 shoes: Nvii F1
OL (Schatten ) 48:35 [1] 5.05 km (9:37 / km) +186m 8:07 / km
ahr:118 max:144 shoes: Nvii F1
#noteasybutstillfun
OL (Schatten) 24:55 [1] 2.55 km (9:46 / km) +101m 8:09 / km
ahr:122 max:146 shoes: Nvii F2
OL (Einsammeln ) 15:55 [1] 1.9 km (8:23 / km) +89m 6:47 / km
ahr:124 max:139 shoes: Nvii F2
Friday Apr 1, 2022 #
Note
Thursday Mar 31, 2022 #
Laufen 59:10 [2] 5.15 km (11:29 / km)
ahr:129 max:168 shoes: Saucony Kinvara 12
Mit der Gruppe
Wednesday Mar 30, 2022 #
Standrad 25:00 [1]
Aber vorm Frühstück ein bisschen Sport machen wollte ich trotzdem
Kraft/Stabi 20:00 [1]
Aquajogging 1:00:00 [1]
Schwimmen 5:00 [1]