Training Log Archive: Geiler OLer

In the 7 days ending May 4, 2022:

1:37

0:00

4 PM

Standrad 20:00 [1]

Im Fitti mit nem Kumpel

5 PM

Kraft/Stabi 35:00 [1]

Standrad 10:00 [1]

6 PM

Laufen 12:30 [2]
shoes: Saucony Kinvara 12

Mal bis 18km/h probiert. Fühlt sich viel schneller als ohne Laufband an, aber macht auch echt Bock

8 PM

Standrad 35:00 [1]

9 PM

Kraft/Stabi 15:00 [1]

1 PM

Fahrrad (Fahrrad ) 23:15 [1] 4.3 km (11.1 kph) +239m
ahr:141

Zum Steinkreuz hoch

2 PM

Laufen 1:13:45 [2] 12.7 km (5:48 / km) +205m 5:22 / km
ahr:156 max:179

Einmal um die Hori rum, war echt sehr cool und das Wetter war auch klasse
Fuß besser als gedacht, aber nicht in Ordnung

Fahrrad (Fahrrad ) 1:00:00 [1]

5 PM

OL 12:40 [1] 1.45 km (8:44 / km) +43m 7:36 / km

Beim Unikurs kurz Schatten