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Training Log Archive: Geiler OLer

In the 7 days ending Jun 9:

activity # timemileskm+m
  Fahrrad2 5:10:40 74.69(14.4/h) 120.2(23.2/h) 1257
  Kraft/Stabi3 1:40:00
  Schwimmen1 45:00
  Laufen1 30:20 3.08(9:52) 4.95(6:08)
  Total7 8:06:00 77.76 125.15 1257

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MoTuWeThFrSaSu

Saturday Jun 8 #

9 AM

Fahrrad (Rennrad) 2:43:10 [1] 70.1 km (25.8 kph) +529m
ahr:132 max:181

Nach Meißen über die Dörfer zum Eis essen und Elberadweg zurück mit der Gruppe :)
1 PM

Kraft/Stabi 15:00 [1]

Thursday Jun 6 #

6 PM

Fahrrad (Rennrad) 2:27:30 [1] 50.1 km (20.4 kph) +728m
ahr:122 max:183

Einmal zur Talsperre Malter mit der Unisportgruppe

Wednesday Jun 5 #

6 PM

Kraft/Stabi 1:10:00 [1]

9 PM

Schwimmen 45:00 [1]

10 PM

Kraft/Stabi 15:00 [1]

Monday Jun 3 #

6 PM

Laufen 30:20 [1] 4.95 km (6:08 / km)
shoes: Saucony Kinvara 12

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