Training Log Archive: Ellen1989In the 7 days ending May 12, 2019:
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Friday May 10, 2019 #
8 AM
Krachttraining (Buddy WOD) 28:25 [3]
ahr:91 max:123
Samen 100HH volgende oefeningen:
-sit up
-kb swing
-air squat
-burpees
-100cal roeien
1 volledige serie + 2e serie 3 oefeningen
-sit up
-kb swing
-air squat
-burpees
-100cal roeien
1 volledige serie + 2e serie 3 oefeningen
Wednesday May 8, 2019 #
10 AM
Orienteering 40:57 [4] 6.21 km (6:36 / km) +55m 6:19 / km
ahr:184 max:196 shoes: Inov8 Roclite 290
Tuesday May 7, 2019 #
1 PM
Indoor roeien warm up/down (Warming up) 7:31 [2]
ahr:94 max:141
Krachttraining 30:38 [0]
ahr:105 max:147