Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Ellen1989

In the 7 days ending Jul 28:

activity # timemileskm+m
  Hardlopen2 1:22:24 8.7(9:28) 14.0(5:53) 116
  Racefietsen1 27:29 5.91(4:39) 9.51(2:53) 140
  Total3 1:49:53 14.61(7:31) 23.51(4:40) 256

«»
0:51
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jul 28 #

2 PM

Hardlopen 31:16 [3] 6.5 km (4:48 / km) +18m 4:44 / km
ahr:149 max:191

Friday Jul 26 #

10 AM

Racefietsen 27:29 [3] 9.51 km (2:53 / km) +140m 2:41 / km
ahr:147 max:183

Monday Jul 22 #

9 PM

Hardlopen (Trailrun) 51:08 [3] 7.5 km (6:49 / km) +98m 6:24 / km
ahr:164 max:189

Het was een mooi rondje. Na een km goed omhoog gedaan waarna ik iets later weer kom afdalen. Aangezien het rond 10 uur s avonds was, was het al schemerig. In het bos dus aardig donker, waardoor ik dus na 4,5km en misstap maakte en door m'n enkel ging. Hopelijk gaat het snel over.

« Earlier | Later »