Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Ellen1989

In the 7 days ending Aug 4:

activity # timemileskm+m
  Racefietsen1 58:05 15.97(3:38) 25.7(2:16) 30
  Hardlopen1 41:03 4.6(8:56) 7.4(5:33) 97
  Wandelen1 36:58 1.3(28:32) 2.09(17:44) 56
  Krachttraining 1 30:00
  Total4 2:46:06 21.87 35.19 183
  [1-5]3 2:09:08

«»
1:35
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Aug 3 #

11 PM

Krachttraining (Trx training) 30:00 [3]
ahr:133 max:174

Thursday Aug 1 #

10 AM

Racefietsen 58:05 [2] 25.7 km (2:16 / km) +30m 2:15 / km
ahr:133 max:166

2 PM

Wandelen 36:58 [0] 2.09 km (17:44 / km) +56m 15:38 / km
ahr:89 max:118

Tuesday Jul 30 #

8 PM

Hardlopen 41:03 [3] 7.4 km (5:33 / km) +97m 5:12 / km
ahr:173 max:184

Zelfde rondje als vorige week. Maar nu met enkels ingetaped. Lekker geholpen. Aangezien het redelijk in het begin al omhoog ging zat ik al snel hoog in mn hartslag. Deze is ook niet veel meer gedaald naderhand.

« Earlier | Later »