Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Tjitske82

In the 7 days ending Mar 16:

activity # timemileskm+m
  orienteren1 1:17:15 4.82(16:01) 7.76(9:57)
  hardlopen1 30:55 3.4(9:06) 5.47(5:39)
  hometrainer1 30:00
  Total3 2:18:10 8.22 13.23

«»
1:17
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Thursday Mar 14 #

hardlopen (rondje tjerkgaast) 30:55 intensity: (1:33 @2) + (17:41 @3) + (11:41 @4) 5.47 km (5:39 / km)
ahr:144 max:165

heerlijk rondje door de regen en de harde wind.

Monday Mar 11 #

hometrainer (uitfietsen) 30:00 [2]

ipv veldloop maar even uitfietsen.

Sunday Mar 10 #

orienteren race (interland) 1:17:15 intensity: (7:52 @2) + (37:34 @3) + (31:14 @4) + (35 @5) 7.76 km (9:57 / km)
ahr:145 max:174

interland frankrijk. iets onder de leden waarschijnlijk. enorm vermoeid. daarnaast echt een pest route.

« Earlier | Later »