hardlopen (interval) 16:36 2.32 km (7:10 / km)
ahr:113 max:161
cie sport. interval. de bedoeling was tussen intensity 4,5 te zitten. maar voelde het kuitje wat dus niet aangezet.
cie sport (full body rondje) 8:58 [3] 0.17 km (54:01 / km)
ahr:101 max:147
korte krachttraining met lichaamseigen gewicht.