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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Marlen

In the 7 days ending Feb 10:

activity # timemileskm+m
  Leichtathletik/Laufen4 3:44:22 18.96(11:50) 30.52(7:21) 510
  OL2 1:45:14 7.64(13:46) 12.3(8:33)
  Total6 5:29:36 26.61(12:23) 42.82(7:42) 510

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SuMoTuWeThFrSa

Saturday Feb 10 #

OL 1:21:01 [4] 8.3 km (9:46 / km)

Marienburg-OL

Friday Feb 9 #

OL 24:13 [4] 4.0 km (6:03 / km)

Wednesday Feb 7 #

Leichtathletik/Laufen 1:21:51 [4] 11.38 km (7:12 / km) +183m 6:39 / km

Langlauf

Tuesday Feb 6 #

Leichtathletik/Laufen 1:00:00 [3] 8.1 km (7:24 / km) +150m 6:47 / km

Langlauf zusammen mit meiner Mama, wo ich aber auch immer warten musste, weil meine Mama Probleme mit ihren Skiern hatte.
10 AM

Leichtathletik/Laufen 45:25 [3] 5.71 km (7:57 / km) +88m 7:23 / km

Langlauf zusammen mit meiner ganzen Familie. Wir waren nicht so schnell unterwegs, weil mein Bruder und mein Papa nicht so schnell waren und ich auch desswegen ständig warten musste.

Sunday Feb 4 #

Leichtathletik/Laufen 37:06 [3] 5.33 km (6:58 / km) +89m 6:25 / km

Winterurlaub: Das erste mal seit Jahren wieder Langlauf gelaufen im klassischem Stil, weil ich Skating nie gelernt habe. Am Anfang fiel es mir ziemlich schwer meine Arme und Beine wieder so zu koordinieren das es halbwegs gut aussah. Aber im Laufe dieses Trainings ging es dann immer besser.

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