Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: pust17

In the 7 days ending May 19:

activity # timemileskm+m
  running2 4:00:00 12.12(19:48) 19.5(12:18)
  orienteering2 1:33:51 5.97(15:44) 9.6(9:47) 27123c
  indoor1 1:30:00
  PE1 45:00
  warm up1 30:00
  Total6 8:18:51 18.08 29.1 27123c

«»
3:00
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday May 19 #

running (TK) 2:00:00 [3] 9.0 km (13:20 / km)
shoes: Icebug Zeal RB9X

Spet za tamalimi... 1) najprej do kriškega gradu 2) tekanje za tamalimi 3)učenje sekanja za tamale, tko da smo mal gazl po travi 4) ena mal težja proga control picking za tamalimi 5) poberanje control pickinga s Katjo 6) peš s Katjo od kriškga gradu zgledale sva pa k dva klošarja tm na cesti

running (TK) 1:00:00 [2] 4.5 km (13:20 / km)
shoes: Icebug Zeal RB9X

Na eni kontroli sm stala, da sm tamale preverjala pa sm jim usake tolk povedala kam morjo k je blo precej zaraščen. Pol sm se za enimi mal "pošlepala" pol sm pa še smrekove vršičke naberala

Friday May 18 #

running (TK) 1:00:00 [2] 6.0 km (10:00 / km)
shoes: Icebug Zeal RB9X

Letanje za tamalimi po gozdu

Wednesday May 16 #

orienteering (Študentsko prvenstvo LJ) 58:25 [3] ** 6.0 km (9:44 / km) +170m 8:32 / km
12c shoes: Icebug Zeal RB9X

Ma tm eno sranje po rožniku tok preveč napak

Tuesday May 15 #

indoor 1:30:00 [2]
(injured)

Gimnastika... Again

Monday May 14 #

PE 45:00 [2]

Sunday May 13 #

warm up warm up/down 30:00 [2]
shoes: Icebug Zeal RB9X

orienteering race (DP štafete) 35:26 [4] *** 3.6 km (9:51 / km) +101m 8:38 / km
11c (injured) shoes: Icebug Zeal RB9X

Tko neki srednjega je blo tole. Na KT 5 napaka pa pol jo najdem pa sm ostala brez čipa. Na srečo ga.najdem ampak grejo minute. Na KT8 me je ubil v klanc, ker so imeli vsi pred mano eno kontrolo nižje, jaz pa sem morala še gor po klancu... Potem pa kar lepo do konca. Fizično zanič, tehnično pa že bolje.

« Earlier | Later »