Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: pust17

In the 7 days ending Oct 14, 2018:

activity # timemileskm+m
  Drugo2 3:00:00
  Orientacija3 2:35:03 9.82(15:47) 15.81(9:48) 32520c
  trening v telovadnici1 1:30:00
  Ogrevanje/raztek4 1:20:00
  Tek2 1:20:00 3.73 6.0
  športna1 30:00
  Trail1 30:00
  Total7 10:45:03 13.55 21.81 32520c

«»
2:00
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Oct 14, 2018 #

Ogrevanje/raztek warm up/down 30:00 [3]
shoes: Icebug Zeal RB9X

Orientacija race (Campionato Regionale) 29:00 [4] ** 4.11 km (7:03 / km) +40m 6:44 / km
9c shoes: Icebug Zeal RB9X

“Long”
Brez nekih napak, sam pač hitrost ni bla toook dobra.

Tek warm up/down 14:00 [2] 2.0 km (7:00 / km)
shoes: Icebug Zeal RB9X

Saturday Oct 13, 2018 #

Ogrevanje/raztek 20:00 [2]
shoes: Icebug Zeal RB9X

Orientacija (OLP III) 1:09:03 [3] *** 6.1 km (11:19 / km) +155m 10:03 / km
11c

Mjaaaah no... Ni glih neki pohvalnega. Na KT1 padm mim kontrole ampak se ujamem na pot, pač ni neka uff napaka sam sm rabla ugotovit za kero vrtačo je kt, ker narisana je bla 1 blo jih je pa 5 pa še plazt s se mogla tko dobesedno. :/ Pol na KT2 se mi zdi d sm ubrala še najbolši možn routechoice brez višine ampak se je vlekel af. Pol sm KT5 iskala preveč na severu, KT6 laufam mim nje in si rečm, da ta itak ni moja in pok p 500 m ugotovim, da je bla moja in laufam nazaj. Pol do konca brez nekih omembe vrednih stvari.

Friday Oct 12, 2018 #

Drugo (Ples) 1:30:00 [4]
shoes: Skechers XXX

Thursday Oct 11, 2018 #

Orientacija 57:00 [4] 5.6 km (10:11 / km) +130m 9:07 / km
shoes: Icebug Zeal RB9X

Teli podatki so zlo na prbližn. Ampak lušna progica... Sm šla (čeprou sem se najprej mal prepričvala da ne) kr lepo celo progo, ker pač je itak trening in nima veze, da bom prva nazaj ampak je fora, da kej nrdimo ane.

Trail 30:00 [3]

Ogrevanje/raztek warm up/down 15:00 [3]

Ogrevanje in Nejčevih 1001 nasvetov za postati uspešen orientacijst

Wednesday Oct 10, 2018 #

športna 30:00 [2]

Odbojka

Drugo (Ples) 1:30:00 [3]
shoes: Skechers XXX

Tuesday Oct 9, 2018 #

trening v telovadnici 1:30:00 [3]

Dost dobr trening, najprej mau laufanja pol smo dobil pa razne ovire in u roke liste z besedili o prekmurcih pa sredozemskm morju. Pa umes mal za moč pol pa prevali nazaj :/ pa neki na drogu.

Monday Oct 8, 2018 #

Tek warm up/down 26:00 [3] 4.0 km (6:30 / km)
shoes: Hoka Speed

Ogrevanje/raztek warm up/down 15:00 [3]
shoes: Hoka Speed

Atletska abeceda in mal šprintkou pa mal za moč čist na hitrco.

Tek 40:00 [5]
shoes: Hoka Speed

Šprinti

« Earlier | Later »