Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: _jarnopokala_

In the 7 days ending Feb 10:

activity # timemileskm+m
  Hiihto2 2:30:00 21.13(7:06) 34.0(4:25)
  Liikkuvuus/lihashuolto1 1:00:00
  Juoksumatto1 30:00
  Total4 4:00:00 21.13 34.0

«»
1:30
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Friday Feb 9 #

6 PM

Hiihto 1:00:00 [3] 14.0 km (4:17 / km)
ahr:125 max:160

Pertsalla, hiton väsyny, tulin tunnin jälkeen pois...

Thursday Feb 8 #

6 PM

Hiihto 1:30:00 [3] 20.0 km (4:30 / km)
ahr:134 max:167

Iltalenkki pertsalla, vähän liukkaampi keli etelässä kuin Ylläksellä!

Tuesday Feb 6 #

3 PM

Liikkuvuus/lihashuolto 1:00:00 [3]

Palokunnassa ohjattu lihashuolto- ja liikkuvuussetti
4 PM

Juoksumatto 30:00 [3]
ahr:138 max:144

Palokunnassa lihashuollon päälle vähän juoksumattoa.

« Earlier | Later »