Training Log Archive: MestariIn the 1 days ending Mar 30, 2019:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Sa |
Saturday Mar 30, 2019 #
Pyöräsuunnistus race 21:00 [4]
Aamun sprintti ruoholahdessa, alku hakemista mutta loppua kohti alkoi sujua paremmin.
Pyöräsuunnistus 1:03:00 [2] 20.8 km (3:02 / km)
ahr:121
Sprintin päälle suunnistustekniikkatreeniä.
Pyöräsuunnistus 1:48:00 [2] 22.1 km (4:53 / km)
ahr:118 max:158
Iltapäivän suunnistustreeni, reitinvalintaa ja väyläsuunnistusta. Ei mikään paras tarsi mutta hyvää karttatuntumaa.
Pyöräsuunnistus 56:00 [3] 15.2 km (3:41 / km)
ahr:132 max:175
Illan sprintit käpylässä, molemmissa sprinteissä osa matkaa vähän iskua. Eka sprintti ihan ok, tokass alku melkosta hakemista.