Pyöräsuunnistus 1:01:00 [3] 21.2 km (2:53 / km)
ahr:120 max:162
Sprinttitreeni city-o kartalla, vähän meni suunnitelmat uusiksi kun pyörien pakkaus olikin tänään. Piti ajaa katkenneella pyörällä, ei oikein uskaltanut ajaa niin kovaa kuin olin suunnitellut. Ihan hyvä treeni kuumassa kuitenkin, kroppa hiljalleen palautunut.