Kevyt sali aamulla, koitin jumpata polven tukilihaksia. Lisäksi vähän keskivartalo.
Sisäpyöräily1:15:00 [3] ahr:134 max:161
Treinerillä 2x20min, eka n.270w ja toka 290w. Molemmat nousevilla tehoilla. Tokan vedon lopussa polvi tuntui vähän, mutta muuten ei vaivannut. Kysta edelleen polvitaipeessa.