Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Mestari

In the 1 days ending Jan 30, 2020:

activity # timemileskm+m
  Sisäpyöräily1 1:15:00
  Sali1 30:00
  Total1 1:45:00

«»
1:45
0:00
» now
Th

Thursday Jan 30, 2020 #

Sali 30:00 [1]

Kevyt sali aamulla, koitin jumpata polven tukilihaksia. Lisäksi vähän keskivartalo.

Sisäpyöräily 1:15:00 [3]
ahr:134 max:161

Treinerillä 2x20min, eka n.270w ja toka 290w. Molemmat nousevilla tehoilla. Tokan vedon lopussa polvi tuntui vähän, mutta muuten ei vaivannut. Kysta edelleen polvitaipeessa.

« Earlier | Later »