Training Log Archive: MestariIn the 1 days ending Feb 5, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| We |
Wednesday Feb 5, 2020 #
Sali 30:00 [1]
ahr:135
Aamusali, hyvä treeni. Polvi vähän kipeä alkuun mutta boksihypyt kulki hyvin.
Sisäpyöräily 1:20:00 [4]
ahr:136 max:165
Treinerillä 2x20min, jossa eka veto 293w. Tokassa vedossa 10min n290w tehoilla, jonka jälkeen 2min 340w /1min n 260w. Ihan hyvä setti ja tokassa sai vähän rytminmuutoksia mukaan.