Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Mestari

In the 7 days ending May 12:

activity # timemileskm+m
  Pyöräsuunnistus3 2:26:00 27.28(5:21) 43.9(3:20)
  Suunnistus1 1:02:00 5.0(12:24) 8.05(7:42)
  Maastopyöräily1 45:00
  Total5 4:13:00 32.28 51.95

«»
2:01
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday May 12 #

11 AM

Pyöräsuunnistus 24:00 [5] 8.7 km (2:46 / km)
ahr:168 max:179

Kyötikkälän pysu sprintti, päätettiin lähteä kisoihin vaikka valmistautuminen huono. Kulki yllättävän hyvin vaikka jalka vähän tyhjän olonen. Suunnistus hyvää, toinen sija 25 sek Pekkaan.
12 PM

Maastopyöräily 45:00 [3]

Päivän verkkailut
3 PM

Pyöräsuunnistus 52:00 [3] 17.0 km (3:04 / km)
ahr:170 max:180

Iltapäivällä keskimatka, suunnistus takkusi vähän aamuun verrattuna mutta ihan hyvää kummiskin. HArmittava hylsy kun Emitag ei ottanut vikaa rastia ja en tajunnut heti vetää liinoja kiinni vaan olinkin jo maalissa. Olisin ollut kolmas ja voittanut kokonaiskisan :( Ajo alkoi tökkiä lopussa, reisi ja energiavarastot tyhjeni huolella. Hyvät kisat kummiskin!

Friday May 11 #

Note
(sick)

Meinasin mennä töihin, mutta maha tuli aamulla taas kipeäksi. Illalla pystyi jo vähän syömään kunnon ruokaa.

Thursday May 10 #

Note
(sick)

Edelleen kipeänä, vähän jo ruoka maistui mutta olo ei kummoinen

Wednesday May 9 #

Note
(sick)

Mahataudissa, aivan kuollut

Tuesday May 8 #

Pyöräsuunnistus 1:10:00 [3] 18.2 km (3:51 / km)
ahr:152 max:177

Järvenpään pysu, muutama virhe mutta ihan hyvää menoa. Yöllä tämän jälkeen tuli mahatauti.

Monday May 7 #

Note
(rest day)

Jalat aivan hokit suunnistuksesta.

Sunday May 6 #

Suunnistus 1:02:00 [4] 8.05 km (7:42 / km)
ahr:166 max:183

Jukolakatsastus, alku vähän hakemista ja pieniä koukkuja rasteille. Ihan ok suoritus kummiskin siihen nähden, että viime kerrasta oli aikaa,

« Earlier | Later »